以前よりも仕事も段々と忙しくなり中々一日釣りに行ける時間が少なくなって
短時間でリフレッシュする方法を模索している中で色々と試した結果サウナが第二の趣味になってきました💡
以前から温泉は好きでよく行って、サウナも入ってたんですがサウナの正しい入り方が分かっておらず、“ととのい”をあまり感じれてませんでした（笑）
流れをざっくり言うと
まず最初に体を洗い、湯船で体を温め“下茹で”します。
その後、体をよく拭いてサウナに入ります。
サウナ（８～１２分）⇒水風呂（２～５分）⇒外気浴（好きなだけ）
これを３～５セット行います！
毎回ではないですが頭がふぁ～～真っ白になりとリラックスした状態になれば“ととのい”です（笑）
でも毎回その状態になるとは限らず、ならなくでもかなりリラックスして気持ちいいです！
また九州には聖地化されているサウナ施設が多数あり、その施設それぞれに個性、特徴がありそれを見に行く感じに行く事が楽しいです（笑）
またアウフグースと呼ばれるサービスがあるところでは、非日常を味わうことが出来ます（笑）
「アウフグース」とはドイツ語で”コーヒーなどを沸き出す”という意味で、熱せられた石に水をかけて、蒸気を発生させ、タオルなどを振り回し、ほどよい熱風をかけて一気に汗をだしていただくプログラムです。 ドイツのバーデ施設ではごく一般的に行われており、快適な熱の波とマイナスイオンを発生させて、リラクゼーション効果を高めます。
またサウナ後は味覚が敏感になり、いつもよりご飯・お酒がおいしく感じます！
サウナ後のサ飯も楽しみの一つです。
また長崎、福岡、熊本、大分、佐賀など釣りのポイント付近にあることもあり、釣りで疲れた体を癒しに行くのもオススメです！
オススメ施設も紹介して行きたいと思います！
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